Kaffee vor dem Coastal Rowing – Ja oder Nein?
Viele von uns genießen den Morgen auf dem Meer. Gerade dann, wenn die Sonne erst aufgeht und die Hitze im Sommer noch nicht so stark ist. Genau das ist für…
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September 10, 2023
Die richtige Ernährung für Ruderer
Die richtige Sportlernahrung kommt nicht immer aus der Dose. Der Österreichische Ruderverband hat zusammengefasst, wie man mit einfachen Nahrungsmitteln seinen Körper fit hält – Die richtige Ernährung für Ruderer! Die…
April 21, 2023
Wie viele Kalorien braucht ein Ruderer?
Habt ihr euch schon einmal gefragt, wie viele Kalorien ein Spitzensportler zu sich nimmt? Wir hatten vor einiger Zeit Gelegenheit im Leander Club in England beim Training zuzusehen. Leander ist…
November 21, 2021
