Beach Sprint oder Endurance Training – welcher Typ bist du
Beach sprint oder Endurance Training - welcher Typ bist du? Irgendwann, wenn du gut sein willst stellst du das Training auf deine Prioritäten ein. Im Jahr 1996 veröffentlichten Dr. Izumi…
Coastal Rowing Workshop in Hamburg
Coastal Rowing in Hamburg. Der Erste Coastal Ruder Club Hamburg und Rowing in Europe (www.Coastal-Boats.eu) veranstalten den ersten von 4 Workshops in 2023. Den Coastal Rowing Workshop in Hamburg. Datum:…
Ausgleichssport zum Rudern
Viele Ruderer halten Indoor-Rudern als eine Möglichkeit, zusätzliche Ausdauer-Einheiten in ihre Trainingspläne einzubauen, aber gibt es auch andere Sportarten von denen Ruderer profitieren können? Warum sollte man einen Ausgleichssport zum…
Vom Autositz zum Rollsitz beim Coastal Rowing
Stell dir vor du fährst am Wochenende an die Küste zum rudern. Wie lange brauchst Du vom Abstellen des Autos bis hin zum ersten Schlag mit dem Coastal Boat? Hier…
Coastal Coaching im Coastal Workshops
Coastal Coaching ist das definierte Rudern mit Küstenbooten an der Küste unter Anleitung eines Trainers. Im deutschsprachigem Raum leider noch nicht sehr verbreitet. Zum Einen gibt es nicht genug Küstenboote,…
Coastal Rowing Kurse
Coastal Rowing Kurse, Workshops und Schnupperkurse an der Küste Rowing-in-Europe veranstaltet für alle interessierten Küstenruderer weitere Coastal Rowing Workshops in Flensburg und Kiel. Angeleitet und durchgeführt nach den FISA /…
Ruderfitness für Anfänger leicht gemacht!
"Ich bin 16, neu beim Rudern und frage mich wie ich meine Ruderfitness und Muskulatur aufbauen kann um später an Rennen teilzunehmen?" Als jemand neues im Rudersport solltest du wissen,…